Artykuły spożywcze dla naszego zdrowia

Każdy z nas chciałby być zdrowy i piękny jednak nie zastanawiamy się nad tym co możemy uczynić, aby dążyć do takiego ideału. Jeżeli w radiu czy telewizji słyszymy termin zdrowe odżywianie lub ekologiczne jedzenie kojarzy nam się to z niezbyt dobrym smakiem i wysokimi cenami. Musimy jednak wiedzieć o tym, że przepisem na zdrowe i długie życie są produkty spożywcze, które...

Jabłko: mały owoc – wiele korzyści

Jabłko jest najbardziej znanym owocem w Europie. Wzmianki o tym owocu odnajdujemy już w Biblii a także w mitologii greckiej. Hipokrates pisał o zbawiennym wpływie na nasz organizm i zdrowie. W Biskupinie odnalezione największe sady z jabłkami jakie uprawiano w dawnej Polsce. Niegdyś 3 lutego w dzień świętego Błażeja, który jest patronem bólu gardła, święcono w kościele jabłka,...

Odpowiednia dieta na zimowe dni

Zima to okres, w którym człowiek przybiera na masie. Jemy więcej, aby dostarczyć kalorii do organizmu, ponieważ gdy jest zimno potrzebujemy więcej energii. Możemy zastosować dietę, która będzie powodowała, że nie będziemy odczuwać głodu, a także  nie będziemy tyć, a wręcz przeciwnie schudniemy. Specjalnie dobrana dieta w okresie zimowym dostarcza witaminy i substancje...